こぶたテニス日記 高校３年間硬式テニスやってたのに・・・２００７年６月から３ヶ月の市民テニススクールに入ってテニス再開！土日は楽しく？！テニスをしてます。

先日、姪ぶたと「トイ・ストーリー３」を見に行ったこぶたです。

姪ぶたは号泣してました。

その後、夕飯を両親と姉ぶた家族と食べて銭湯に行きました。

露天風呂で半身浴をしていたら姉ぶたに

「そのお腹どうにかしたほうがいいよ。戻らんようになるよ」

そんなにひどいですか？

２週間後に３年ぶりにダイビングする予定

水着からお肉がはみ出すがウェットスーツ着たら隠れるからいいや(^^ゞ

と思っていたのですが姉ぶたの言葉が心に突き刺さった。

お腹と太もも裏はセルライトで少しボコボコしている。

体操したりテニスしたりビールを控えたりしたが変化なし

セルライトと脂肪を落とすには刺激と熱らしい

サウナはきついなと思い岩塩浴に行くことにした。

以前は３分もしたら汗が出てきたのに代謝が悪くなったのか

５分たっても出てこなかったが１０分過ぎたらダクダク出てきた。

１５分でいったん休憩

次は５分で汗だく座りながら肩甲骨の体操とお腹を揉み

セルライトよ溶けろ念じながらうつ伏せで寝る。

なんとなく汗と一緒に体の中の悪いものが出ていったような感じ

帰りに薬局により「すぐ痩せたい」と薬剤師さんに伝え

色々説明を受けて「すぐ痩せるような劇薬はないです」と

脂肪燃焼のサプリをすすめられ購入

痩せるお茶と燃焼系サプリのサンプルをたくさんくれました(*^^)v

今から岩盤浴に行って昼からテニスに行って脂肪を燃焼してきます。

熱中症には気をつけます。

今朝、５時過ぎに目が覚めたこぶたです。

何処かでラジオ体操してないかしらと

不二子を連れて緑地公園に行きました。

ウォーキング、ランニングしてる人がたくさんいました。

ラジオの音のする方に行ってみました。

ラジオ体操の放送が始まると３、４０人ゾロゾロ集まりました。

すみっこに参加させてもらいました。

肩が軽くなりました(^^)

池にはお花が咲いてました。

小２の姪ぶたと友達がこぶたを書いてくれました。

よく特徴を捕らえています。

腰のくびれがありません(≧ε≦)

姪ぶたの誕生日会に参加してるこぶたです。

お祝いに小学２年生の女の子が４人来てくれました。

午前中は姉ぶたの家の前でプール

プールを横目で見ながら

ガレージにブルーシートを張り影を作り

雨樋を買ってきて設置し流しそうめんをしました。

具を一杯作ったのですが具には目もくれず流しそうめんに夢中

流すタイミングがけっこう難しかったです(^^)

ケーキのデコレーションはみんなでしました。

姪ぶたちゃんおめでとう♪

昨日、スクールのシングルスの試合にでたこぶたです。

男子は２０人ぐらいの参加でしたが

女子は７人のトーナメントでした。

３時過ぎにレッスンが終わりシャワーを浴びて早めに腹ごしらえ

勝つにかけてカツカレーかカツサンドにするか悩みましたがカツサンドにしました。

冷房で体が冷えてきたのでオートテニスでウォーミング

２回したら汗だく

３回しようと思ったが試合前にばててまいそうなので終了

コートを見るとコーチ２人がラリー・サービス・リターンをしてたので見学

６時になりくじを引いて対戦者が決まり試合開始

一回戦の相手は前回の一回戦の相手

相手の方も覚えてらしたようでまたですねと苦笑い(^-^;

試合前に電話で彼ぶたさんに

「決めに行かずもう一球かえしな」と言われたことを心に止めて粘り

６０で勝ち

２回戦の相手はシードで初戦

振られるし叩かれるしで汗だく

あ駄目だと思ったが諦めんとこう思い直し

６６タイブレーク

一つづつ取っていこうと思い７３で勝利

決勝戦は前回２回戦であたった相手

クールな感じの落ち着いた方

前回は自滅で全くテニスにならなかったが

彼ぶたさんの言葉を思い出し粘る

ラリーも続きロブ上げられてもスマッシュも打てたけど

１６で負け

３人の方と対戦でき色々勉強になりました。

次回も頑張ります(^^)v

電車に乗ってます。

久しぶりにテニスの話なぞしてみます。

今月だけスクールの１時間クラスを増やしてみました。

いつもの熱血コーチと１度受けてみたいと思ってたコーチがアシスタントについていた(^^)

コーチと張り合おう思うのがおこがましいが

自分の実力の無さにモヤモヤ

アシスタントコーチのクロスストロークを平行陣サービスライン少し前のこぶたボレー

浮くと熱血コーチがこぶたのペアを走らす配球彡

浮かないようにボレーすると

アシスタントコーチとボレストが続きロブ上げられてがたがた

ワイドに攻めるとさらにワイドに返ってきて終了

自分だけで攻めるのじゃなく

相手を動かすボールと

ペアが攻めことができるボールが打てる配球の

センスと技術が欲しい(≧ε≦)

コーチのアドバイスをクリア出来るように頑張ります(^^)v

３品目はアボカドとエビのサラダです。

エビは茹でてアボカドとわさびとマヨネーズでまぜます。

塩か醤油を少し足してもいいかも(^^)v

さて、赤ちゃんを見に行ってきます♪

２品目は春雨サラダです。

春雨茹でて蟹カマとキュウリを辛子とポン酢でまぜるだけ

辛子がきいててビールに合います(^^)v

今から友達の出産祝に行くこぶたです。

もう１人の友達がケーキを作ってくれるので

こぶたは前菜を作ることにしました。

一品目は茄子の丸蒸し

作り方はＮＨＫで知りました(^^ゞ

皮をむいて７、８分蒸します。

串で刺してやわらかくなったら塩とゴマ油をかけて完成♪

茄子を切るとトウモロコシのような甘い香りがしました(^^)