こぶたテニス日記 高校３年間硬式テニスやってたのに・・・２００７年６月から３ヶ月の市民テニススクールに入ってテニス再開！土日は楽しく？！テニスをしてます。

用事が落ち着いたので前から気になっていた

加圧トレーニングの体験に行ってきました

説明を受けて体のバランスをみてもらいました

右肩が下がってます

鏡でもわかります

バランスポールに仰向けに膝をたてて寝て

右足を上げてみる

上がる

左足を上げてみる

ポールがグラついて上げにくい

体が歪んでます

いざ、加圧トレーニング体験

体験なので腕だけ

血圧計る時みたいな締め付け

みるみる腕の色が変わり血管が浮いてきた

１キロのダンベルを上げ下げ20回

楽でした

半年ほどテニスから離れ座ってる事が多かったので

体の歪みを治して筋肉付けたいので

入会しました

明日は久々にテニスします

午後は天気が悪そうなので

午前中から頑張ります(^^)

ヘイ！オレンジ


姪ぶたと甥ぶたが遊びに来て

面白いYouTubeを教えてもらった

うざいオレンジ

検索してみてください


姉ぶたも携帯を機種変更してて

こぶたと同じ機種で

姉妹だねぇと二人で感動してたら

貸してと姪甥ぶた

二人でラインで遊んでいた

４年生の姪ぶたが字がわかるのは普通だが

５才の甥ぶたもテキパキと入力して

送信受信してる(゜ロ゜)

すごい!

淀川の花火が念願の場所で見れ

参加者20名にスゴイと好評で

来年もヨロシクと依頼されました(゜ロ゜)

はい、頑張ります

叔母ぶたから立派な桃が届きました

甘くて美味しかったです

たねやのゼリーをいただいた

押したらツルッと出ました

南高梅の蜜も美味しく

喉ごし爽やかでした(^^)