こぶたテニス日記高校３年間硬式テニスやってたのに・・・２００７年６月から３ヶ月の市民テニススクールに入ってテニス再開！土日は楽しく？！テニスをしてます。

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2011年02月07日

ヒートショック

お金がかからず体によさ気なことは試してみるこぶたです

最近、寒いのでテニスで汗をかかないなと思い

岩塩浴に行こうと思っていたら

テレビでヒートショック入浴法と言うのをやってた

体が元気になるらしい

いつも５分はつかっているのですが

ヒートショックは４３度で１０分つかる

温度計で計るといつもが３９度ぐらい

４３度はかなり熱い

１０分長い

ラジオをかけたがこういう時に限って面白くない
やっとの思いで１０分我慢し出たら

汗が止まらない

髪を乾かし布団に入ったら

足先から頭まで熱い

ゆっくり眠れそうです(-_-)zzz

日記 | 投稿者こぶた 22:42 | コメント(0) | トラックバック(0)

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ヒートショック

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