こぶたテニス日記 高校３年間硬式テニスやってたのに・・・２００７年６月から３ヶ月の市民テニススクールに入ってテニス再開！土日は楽しく？！テニスをしてます。

加圧トレーニングに４回行きました

体系的に変化はありません

体重も減りません

が、お腹に意識が行くようになりました

コアトレーニングがきいてるのかな

私は意識してない筋肉だらけで

太股の裏にきいてますか？のびてますか？

わかりません(--;)

手を前に伸ばして手のひらで直径20センチのボールを挟む

鎖骨の下の筋肉が動いてますか？

わかりません(--;)肘が疲れます

こんなんでいいのかなぁ

翌日、鎖骨の下の筋肉が筋肉痛になりました

きいてたのね

良かった



事務所の葉っぱがまた伸びてきました