こぶたテニス日記 高校３年間硬式テニスやってたのに・・・２００７年６月から３ヶ月の市民テニススクールに入ってテニス再開！土日は楽しく？！テニスをしてます。

彼ぶたさんに「ダイエットしたら」と、言われ

「明日から、でも、GWあるからGW明けから」

と、串カツをモリモリ食べながら答えました

しかし、ダイエットしたらと

はっきり言われたので(￣^￣)

昨日よりダイエット開始!!!

3、4月の土日、雨と用事が入ってあまりテニスしてないのに

夜はテニスの方々と食べに行く

消費カロリーより摂取カロリーがはるかに多い

朝食を10時に食べても12時に昼食

昼食を2時に食べても6時に夕食

１日３食たべる習慣がついてしまっる

お腹が空くまで食べない

量を減らす

酵素の多い野菜から食べる

ブロッコリースプラウトは酵素が多く肝臓にもいいらしい

朝食に食べました

生ハムを乗せたくなりました(￣▽￣;)